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茶马晋商:普洱茶一定能减肥?你可能是想多了

昨天有人跑来问小编,普洱茶可以减肥吗?其实这个问题已经说过多遍,控制饮食加适量的运动再喝普洱茶是可以减肥的,控制饮食加喝普洱茶也能减肥,但是不喝普洱茶,控制饮食加上运动也能减肥,普洱茶是减肥的充分不必要条件。很多的商家鼓吹普洱茶减肥效果很好,其实这违背了茶的一个理念,普洱茶从根本来说它是茶而不是药,想要把它当成减肥药,还是算了吧,真满足不了你的要求。增肥的过程很舒服,减肥过程则是痛苦的。

普洱茶减肥主要还是降脂的功效,这个很多的研究也都讲过,因为普洱茶的原料是云南大叶种,茶多酚的含量达到了30%~34%,儿茶素总量达到18%~24%,茶浸出物达到46%~50%,且其耐泡,在茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用下才形成降脂功能;第二点则是普洱茶发酵过程中,多种有益菌群共同作用形成这一特色,因菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪。

是不是有这些有利条件,就可以证明普洱茶真的能减肥呢?我觉的并不能,就好像一个人贫血,然后听说吃红枣可以补血,结果天天吃还是贫血,这是为什么呢?不同的体质,加上个体的差异都是不确定因素,想把它当成救命稻草显然是错的。普洱茶只能说可以辅助你,却不一定就能减肥。

关于肥胖很多人理解上有一个误区,认为就是减少脂肪,或者是把脂肪消耗掉,其实事情远没有这么简单,现在这些关于减肥的方法,基本上是从动物冬眠的理论所发展出来的方法。并不一定就完全正确,甚至可以说有很大的缺陷,不然每年为什么还有那么多肥胖人口的增长,有些人花了大量的金钱在减肥上,依然还是没有效果。

这里必须要强调,普洱茶只是一种普通的饮品,想依靠它来减肥,可能真的是你想多了。减肥是和多种因素有联系的,普洱茶虽然具有一定的保健功效,可这并不能说明它对你就很有用,再者说如果你不控制饮食,天天吃油腻的东西,或者是喝完普洱茶,又忍不住饥饿去吃,那么这样只会越来越胖,给你喝多少普洱茶也没用。

正视这种情况,才是一个很好的减肥观念,记住小编说的,永远不要把普洱茶当成是减肥的救命稻草。想要减肥,还是上面讲到的几句话,迈开腿,管住嘴,然后再来一杯茶。尽管这种方式还有待继续研究,不过总还算是一个主流的减肥方式,符合大部分人的身体要求。

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最后编辑于:2019/7/22作者: 山西茶马晋商

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